Mustikka-tyrni smoothie

Ostin Turun maalaismarkkinoilta kaksi rasiaa jauhettua tyrniä (siis sitä, jossa on siemenet ja kuoretkin) ja se olikin niin tymäkkää tavaraa, että seuraksi oli keksittävä miedommat kaverit.

I bought buckthorn berry powder from country market and it was so strong that I had to put it among other things. So I put soyamilk, blackberries, honey, buckthorn powder (2 teaspoons) and pumpkin seeds together and made a smoothie. It is so healtful that I think I'm healthy whole winter.

 Mustikka-tyrni smoothie

soijamaitoa
mustikoita
hunajaa
tyrnijauhetta (2 tl)
kurpitsansiemeniä

hurautetaan sauvasekoittimella

Tätä kun hörppii aamulla tai iltapalaksi, niin luulisi flunssien pysyvän kaukana. Lisäksi haluan katsoa vaikuttaako kotimaisten marjojen säännöllinen syöminen solumuutoksiin.




    Blackberry-buckthorn berry smoothie
                                      

Jauhettu 100% tyrnimarjajauhe. Valmistaja J-P Sahlgren, Uusikaupunki.
100% pure buckthorn berry powder.

Mukavaa viikkoa teille kaikille!